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Mama Yoga mit Baby

Me Time mit euren Babys

Entspannung, Bewegung und Austausch mit

Gleichgesinnten. Wir kombinieren in diesem Kurs

Entspannungselemente mit wohltuenden Asanas.

In dem Kurs lernst du verschiedene

Entspannungsübungen, die du auch in deinem Alltag

mit Baby zwischendurch immer wieder anwenden

kannst.

In jeder Stunde üben wir verschiedene Asanas,

insbesondere zur Kräftigung deines Rückens und

deiner Körpermitte. Wir steigern die Schwierigkeit

langsam, so dass der Kurs auch für Yoga Anfänger gut

machbar ist.

Atemübungen und Meditationen runden den Kurs ab,

und auch der Austausch untereinander ist sehr wertvoll.

Dein Baby kann bei vielen Übungen bei dir im Arm

oder einer geeigneten Trage im Körperkontakt sein,

muss es aber nicht. Gerne kann es auch einfach spielen oder auf der Matte neben dir liegen. 

Teilnehmen kannst ab der 8. Lebenswoche deines

Babys, wenn dein Rückbildungskurs abgeschlossen ist.

Solltest du einen Kaiserschnitt gehabt haben,

empfehle ich dir mindestens bis zur 12. Woche mit

dem Start zu warten.

Bitte klär mit deiner Hebamme oder deinem

Gynäkologen, ob etwas gegen eine Teilnahme spricht.

Wir treffen uns 6 mal, der Kurs dauert jeweils 60 min.

Solltest du noch Fragen zum Kurs haben, melde dich

gerne bei mir.

Ich freue mich auf euch! :-)
Präsenzkurs in Scherfede Termine: 15.02.2023 22.02.2023 01.03.2023 08.03.2023 15.03.2023 22.03.2023 Uhrzeit: 11.00 - 12.00 Uhr Ort: Physiotherapiepraxis Jan von Rüden Kasseler Tor 30 34414 Warburg Kosten: 72 €
Hier kannst du buchen: 0172 3642358 evelyn@herznah-verbunden.de https://kikudoo.com

Mama Yoga mit Baby

Me Time mit euren Babys

Entspannung, Bewegung und Austausch mit Gleichgesinnten. Wir kombinieren in

diesem Kurs Entspannungselemente mit wohltuenden Asanas.

In dem Kurs lernst du verschiedene Entspannungsübungen, die du auch in deinem

Alltag mit Baby zwischendurch immer wieder anwenden kannst.

In jeder Stunde üben wir verschiedene Asanas, insbesondere zur Kräftigung deines

Rückens und deiner Körpermitte. Wir steigern die Schwierigkeit langsam, so dass der

Kurs auch für Yoga Anfänger gut machbar ist.

Atemübungen und Meditationen runden den Kurs ab, und auch der Austausch

untereinander ist sehr wertvoll.

Dein Baby kann bei vielen Übungen bei dir im Arm oder einer geeigneten Trage im

Körperkontakt sein, muss es aber nicht. Gerne kann es auch einfach spielen oder auf

der Matte neben dir liegen. 

Teilnehmen kannst ab der 8. Lebenswoche deines Babys, wenn dein Rückbildungskurs

abgeschlossen ist. Solltest du einen Kaiserschnitt gehabt haben, empfehle ich dir

mindestens bis zur 12. Woche mit dem Start zu warten.

Bitte klär mit deiner Hebamme oder deinem Gynäkologen, ob etwas gegen eine

Teilnahme spricht.

Wir treffen uns 6 mal, der Kurs dauert jeweils 60 min.

Solltest du noch Fragen zum Kurs haben, melde dich gerne bei mir.

Ich freue mich auf euch! :-)

Präsenzkurs in Scherfede Termine: 15.02.2023 22.02.2023 01.03.2023 08.03.2023 15.03.2023 22.03.2023 Uhrzeit: 11.00 - 12.00 Uhr Ort: Physiotherapiepraxis Jan von Rüden Kasseler Tor 30 34414 Warburg Kosten: 72 €
Hier kannst du buchen: 0172 3642358 evelyn@herznah-verbunden.de https://kikudoo.com