Outdoorfitness mit Baby

Gemeinsam mit anderen Mamas trainieren wir an der frischen Luft

In dem Kurs kombinieren wir Walking mit verschiedenen Übungen zur Steigerung

deiner Ausdauer, und Training deines Herz- Kreislauf- Systems.

In jeder Stunde kräftigen wir den Körper und insbesondere die Körpermitte.

Dein Baby kann entweder in einem geeigneten Kinderwagen oder einer Tragehilfe

dabei sein.

Teilnehmen kannst ab der 12. Lebenswoche deines Babys, bzw. wenn dein

Rückbildungskurs abgeschlossen ist.

Bitte klär mit deiner Hebamme oder deinem Gynäkologen, ob etwas gegen eine

Teilnahme spricht.

Die Kursstunden dauern jeweils jeweils 60 min. In den westfälischen Ferien, sowie

an Feiertagen findet kein Kurs statt.

Bei Glatteis, Sturm, Gewitter, Unwetterwarnung, starken Schneefall oder Regen

findet der Kurs nicht statt. Wit trainieren in diesem Fall online via Microsoft Teams

oder holen die Stunden nach.

Solltest du noch Fragen zum Kurs haben, melde dich gerne bei mir.

Ich freue mich auf euch! :-)